1、失眠要分清是什么原因引起的，是疾病引起的还是功能和心理压力引起的。2、现在很多人容易紧张，心里装不下什么。3、他们一
2023-03-23
1、失眠要分清是什么原因引起的，是疾病引起的还是功能和心理压力引起的。
2、现在很多人容易紧张，心里装不下什么。
3、他们一想到身后发生的事情，就一下子睡不着，所以现在有那么多这样的人。
(资料图)
4、所以，对于这群人，我们首先要把心思放下来，该睡就睡，不要想太多。
5、所以中医对此有个说法，就是想多了，伤了脾阴，导致脾阴血不足，不能休息，所以首先要考虑自己。
6、对于其他一些疾病，如果是因为疾病而睡不着，就要根据病因来治疗。
7、目前使用安眠药的人很多。
8、很多安眠药吃了几十年，就是调不动。
9、所以他们很多人都有一些顽固性失眠，确实很难治疗。
10、所以中医在失眠方面还是有很大优势的。
11、不仅从中医来说，中医可以用来调理，针灸，包括梳头，一些健身的方法，都可以改善这种失眠状态。
12、大家要进行合理的辨证，根据不同的病因采取不同的方法，才能收到良好的治疗效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
